Hemm ħafna kawżi potenzjali ta’ għajnejn xotti:
Użu tal-kompjuter– Meta naħdmu fuq kompjuter jew nużaw smartphone jew apparat diġitali portabbli ieħor, għandna t-tendenza li nteptip għajnejna inqas għalkollox u inqas ta’ spiss. Dan iwassal għal evaporazzjoni akbar tad-dmugħ u riskju akbar ta’ sintomi ta’ għajnejn xotti.
Lentijiet tal-kuntatt– Jista’ jkun diffiċli li jiġi ddeterminat kemm il-lentijiet tal-kuntatt jistgħu jagħmlu problemi ta’ għajnejn xotti agħar. Iżda l-għajnejn xotti huma raġuni ewlenija għaliex in-nies jieqfu jilbsu l-lentijiet tal-kuntatt.
Tixjiħ– Is-sindromu tal-għajn xotta jista’ jseħħ fi kwalunkwe età, iżda jsir aktar komuni hekk kif tixjieħ, speċjalment wara l-età ta’ 50 sena.
Ambjent ta' ġewwa– L-arja kkundizzjonata, il-fannijiet tas-saqaf u s-sistemi ta’ tisħin bl-arja sfurzata kollha jistgħu jnaqqsu l-umdità ta’ ġewwa. Dan jista’ jħaffef l-evaporazzjoni tad-dmugħ, u jikkawża sintomi ta’ għajnejn xotti.
Ambjent ta' barra– Klimi niexfa, altitudnijiet għoljin u kundizzjonijiet niexfa jew bir-riħ iżidu r-riskji ta’ għajnejn xotti.
Ivvjaġġar bl-ajru– L-arja fil-kabini tal-ajruplani hija estremament niexfa u tista’ twassal għal problemi ta’ għajnejn xotti, speċjalment fost dawk li jivvjaġġaw b’mod frekwenti.
It-tipjip– Minbarra l-għajnejn xotti, it-tipjip ġie marbut ma’ problemi serji oħra tal-għajnejn, inklużdeġenerazzjoni makulari, katarretti, eċċ.
Mediċini– Ħafna mediċini bir-riċetta u mingħajr riċetta jżidu r-riskju ta’ sintomi ta’ għajnejn xotti.
Li tilbes maskra– Ħafna maskri, bħal dawk li jintlibsu biex jipproteġu kontra t-tixrid ta’COVID-19, jista’ jnixxef l-għajnejn billi jisforza l-arja ’l barra minn fuq il-maskra u fuq il-wiċċ tal-għajn. L-ilbies ta’ nuċċalijiet b’maskra jista’ jidderieġi l-arja fuq l-għajnejn saħansitra aktar.
Rimedji tad-dar għal għajnejn xotti
Jekk għandek sintomi ħfief ta' għajnejn xotti, hemm diversi affarijiet li tista' tipprova biex tikseb serħan qabel ma tmur għand it-tabib:
Teptip aktar spiss.Ir-riċerka wriet li n-nies għandhom it-tendenza li jteptipu ħafna inqas spiss min-normal meta jaraw kompjuter, smartphone jew display diġitali ieħor. Din ir-rata mnaqqsa ta’ teptipu tista’ tikkawża jew taggrava s-sintomi ta’ għajnejn xotti. Agħmel sforz konxju biex teptipu aktar spiss meta tuża dawn l-apparati. Ukoll, agħmel teptipu sħiħ, billi tagħfas bil-mod il-tebqet il-għajn flimkien, biex tifrex saff ġdid ta’ dmugħ fuq għajnejk.
Ħu pawżi frekwenti waqt l-użu tal-kompjuter.Regola ġenerali tajba hawnhekk hija li tħares 'il bogħod mill-iskrin tiegħek mill-inqas kull 20 minuta u tħares lejn xi ħaġa li hija mill-inqas 20 pied 'il bogħod minn għajnejk għal mill-inqas 20 sekonda. It-tobba tal-għajnejn isejħulha r-"regola 20-20-20," u jekk iżżomm magħha tista' tgħin biex ittaffi l-għajnejn xotti utensjoni fl-għajnejn mill-kompjuter.
Naddaf għajnejk.Meta taħsel wiċċek qabel torqod, aħsel bil-mod il-tebqet il-għajn biex tneħħi l-batterji li jistgħu jikkawżaw mard fl-għajnejn li jwassal għal sintomi ta’ għajnejn xotti.
Ilbes nuċċalijiet tax-xemx ta’ kwalità.Meta tkun barra fid-dawl tax-xemx, dejjem ilbesnuċċalijiet tax-xemxli jimblokka 100% tax-xemxraġġi UVGħall-aħjar protezzjoni, agħżel nuċċalijiet tax-xemx biex tipproteġi għajnejk mir-riħ, mit-trab u minn irritanti oħra li jistgħu jikkawżaw jew jaggravaw is-sintomi ta’ għajnejn xotti.
Universe Optical joffri ħafna għażliet għal lentijiet tal-protezzjoni tal-għajnejn, inkluż Armor BLUE għall-użu tal-Kompjuter u lentijiet skuri għal Nuċċalijiet tax-Xemx. Jekk jogħġbok ikklikkja fuq il-link t'hawn taħt biex issib lenti adattata għal ħajtek.
link biex issib lenti adattata għal ħajtek.