Hemm ħafna kawżi potenzjali ta 'għajnejn niexfa:
Użu tal-kompjuter- Meta naħdmu fuq kompjuter jew nużaw smartphone jew apparat diġitali ieħor li jista 'jinġarr, għandna t-tendenza li tteptep għajnejna inqas għal kollox u inqas ta' spiss. Dan iwassal għal evaporazzjoni akbar tad-dmugħ u riskju akbar ta 'sintomi ta' l-għajnejn niexfa.
Lentijiet tal-kuntatt- Jista 'jkun diffiċli li tiddetermina kemm lentijiet tal-kuntatt agħar jistgħu jagħmlu problemi fl-għajnejn niexfa. Iżda l-għajnejn niexfa huma raġuni primarja għaliex in-nies jieqfu jilbsu l-kuntatti.
Tixjiħ- Is-sindromu tal-għajnejn niexef jista 'jseħħ fi kwalunkwe età, iżda jsir iktar komuni hekk kif tixjieħ, speċjalment wara l-età ta' 50 sena.
Ambjent ta 'ġewwa- L-arja kondizzjonata, fannijiet tas-saqaf u sistemi ta 'tisħin ta' l-arja sfurzata kollha jistgħu jnaqqsu l-umdità fuq ġewwa. Dan jista 'jgħaġġel l-evaporazzjoni tad-dmugħ, u jikkawża sintomi niexfa fl-għajnejn.
Ambjent ta 'barra- Klimi niexfa, altitudnijiet għoljin u kundizzjonijiet niexfa jew irjiħat iżidu r-riskji niexfa fl-għajnejn.
Ivvjaġġar bl-ajru- L-arja fil-kabini tal-ajruplani hija estremament niexfa u tista 'twassal għal problemi ta' l-għajnejn niexfa, speċjalment fost flyers frekwenti.
Tipjip- Minbarra l-għajnejn niexfa, it-tipjip kien marbut ma 'problemi serji oħra tal-għajnejn, inklużDeġenerazzjoni makulari, katarretti, eċċ.
Mediċini- Ħafna mediċini bir-riċetta u mingħajr preskrizzjoni jżidu r-riskju ta 'sintomi ta' l-għajnejn niexfa.
Liebes maskra- Ħafna maskri, bħal dawk li jintlibsu biex jipproteġu kontra t-tixrid ta 'Covid-19, jista 'jinxef l-għajnejn billi jisforza l-arja mill-parti ta' fuq tal-maskra u fuq il-wiċċ tal-għajn. Li tilbes nuċċalijiet bil-maskra jista 'jidderieġi l-arja fuq l-għajnejn saħansitra aktar.
Rimedji tad-dar għal għajnejn niexfa
Jekk għandek sintomi ħfief ta 'l-għajnejn niexfa, hemm diversi affarijiet li tista' tipprova tikseb eżenzjoni qabel ma tmur għand it-tabib:
Blink aktar spiss.Ir-riċerka wriet li n-nies għandhom it-tendenza li jteptep ħafna inqas ta 'spiss min-normal meta jaraw kompjuter, smartphone jew wirja diġitali oħra. Din ir-rata mnaqqsa ta 'teptip tista' tikkawża jew tiggrava s-sintomi ta 'l-għajnejn niexfa. Agħmel sforz konxju biex tteptep aktar spiss meta tuża dawn l-apparati. Ukoll, wettaq it-teptip sħiħ, għafas bil-mod it-tebqet il-għajn tiegħek flimkien, biex tinfirex kompletament saff frisk ta 'dmugħ fuq għajnejk.
Ħu pawżi frekwenti waqt l-użu tal-kompjuter.Regola tajba hawnhekk hija li tħares 'il bogħod mill-iskrin tiegħek mill-inqas kull 20 minuta u tħares lejn xi ħaġa li hija mill-inqas 20 pied minn għajnejk għal mill-inqas 20 sekonda. It-tobba tal-għajnejn isejħu din ir- "regola 20-20-20", u li joqogħdu minnha jistgħu jgħinu biex itaffu l-għajnejn niexfa urazza tal-għajnejn tal-kompjuter.
Naddaf it-tebqet il-għajn tiegħek.Meta taħsel wiċċek qabel torqod, aħsel bil-mod il-kappell tiegħek biex tneħħi batterji li jistgħu jikkawżaw mard li jwassal għal sintomi ta 'l-għajnejn niexfa.
Ilbes nuċċalijiet tax-xemx ta 'kwalità.Meta tkun barra fis-sigħat tax-xemx, dejjem ilbesNuċċalijiet tax-xemxdak il-blokka 100% tax-xemxRaġġi UV- Għall-aħjar protezzjoni, agħżel nuċċalijiet tax-xemx biex tipproteġi l-għajnejn tiegħek mir-riħ, trab u irritanti oħra li jistgħu jikkawżaw jew jaggravaw sintomi ta 'għajnejn niexfa.
Universe Optical joffri ħafna għażliet għal-lentijiet tal-protezzjoni tal-għajnejn, inkluż Armor Blue għall-użu tal-kompjuter u lentijiet ikkuluriti għal nuċċalijiet tax-xemx. Jekk jogħġbok ikklikkja fuq il-link hawn taħt biex issib lenti xierqa għal ħajtek.
Link biex issib lenti xierqa għal ħajtek.