F'dawn l-aħħar snin, il-kwistjoni tal-mijopija fost it-tfal u l-adolexxenti saret dejjem aktar serja, ikkaratterizzata minn rata għolja ta' inċidenza u xejra lejn bidu iżgħar. Din saret tħassib sinifikanti għas-saħħa pubblika. Fatturi bħal dipendenza fit-tul fuq apparati elettroniċi, nuqqas ta' attivitajiet fil-beraħ, nuqqas ta' rqad, u dieti żbilanċjati qed jaffettwaw l-iżvilupp b'saħħtu tal-vista tat-tfal u l-adolexxenti. Għalhekk, il-kontroll u l-prevenzjoni effettivi tal-mijopija fit-tfal u l-adolexxenti huma essenzjali. L-għan tal-prevenzjoni u l-kontroll tal-mijopija f'dan il-grupp ta' età huwa li jipprevjeni l-mijopija b'bidu bikri u l-mijopija għolja, kif ukoll id-diversi kumplikazzjonijiet li jirriżultaw minn mijopija għolja, aktar milli jelimina l-ħtieġa għal nuċċalijiet jew ifieq il-mijopija.
Il-Prevenzjoni tal-Mijopija Bidu Bikri:
Mat-twelid, l-għajnejn ma jkunux żviluppati għalkollox u jkunu fi stat ta’ ipermetropija (vista 'l bogħod mill-bogħod), magħrufa bħala ipermetropija fiżjoloġika jew “riżerva ipermetropika.” Hekk kif il-ġisem jikber, l-istatus refrattiv tal-għajnejn jinbidel gradwalment minn ipermetropija għal emmetropija (stat la ta’ vista 'l bogħod mill-bogħod u lanqas ta’ vista 'l qrib), proċess imsejjaħ “emmetropizzazzjoni.”
L-iżvilupp tal-għajnejn iseħħ f'żewġ stadji ewlenin:
1. Żvilupp Rapidu fit-Tfulija (Mit-Twelid sa 3 Snin):
It-tul assjali medju ta' għajn ta' tarbija tat-twelid huwa ta' 18 mm. L-għajnejn jikbru l-aktar malajr fl-ewwel sena wara t-twelid, u sal-età ta' tliet snin, it-tul assjali (id-distanza minn quddiem għal wara tal-għajn) jiżdied b'madwar 3 mm, u b'hekk jitnaqqas b'mod sinifikanti l-grad ta' ipermetropija.
2. Tkabbir Bil-mod fl-Adoloxxenza (3 Snin sal-Adultezza):
Matul dan l-istadju, it-tul assjali jiżdied b'madwar 3.5 mm biss, u l-istat refrattiv ikompli jimxi lejn l-emmetropija. Sal-età ta' 15-16-il sena, id-daqs tal-għajn ikun kważi bħal dak tal-adult: madwar (24.00 ± 0.52) mm għall-irġiel u (23.33 ± 1.15) mm għan-nisa, bi tkabbir minimu wara dan.
Is-snin tat-tfulija u l-adolexxenza huma kritiċi għall-iżvilupp tal-vista. Biex tiġi evitata l-mijopija bikrija, huwa rakkomandat li tibda check-ups regolari tal-iżvilupp tal-vista fl-età ta’ tliet snin, b’żjarat kull sitt xhur fi sptar ta’ reputazzjoni tajba. L-iskoperta bikrija tal-mijopija hija kruċjali għaliex it-tfal li jiżviluppaw il-mijopija kmieni jistgħu jesperjenzaw progressjoni aktar mgħaġġla u huma aktar probabbli li jiżviluppaw mijopija għolja.
Il-Prevenzjoni ta' Mijopija Għolja:
Il-prevenzjoni tal-mijopija għolja tinvolvi l-kontroll tal-progressjoni tal-mijopija. Ħafna każijiet ta’ mijopija mhumiex konġenitali iżda jiżviluppaw minn mijopija baxxa għal moderata u mbagħad għal għolja. Il-mijopija għolja tista’ twassal għal kumplikazzjonijiet serji bħal deġenerazzjoni makulari u distakkament tar-retina, li jistgħu jikkawżaw indeboliment tal-vista jew saħansitra għama. Għalhekk, l-għan tal-prevenzjoni tal-mijopija għolja huwa li jitnaqqas ir-riskju li l-mijopija tipprogressa għal livelli għoljin.
Il-Prevenzjoni ta' Kunċetti Żbaljati:
Kunċett żbaljat 1: Il-Mijopija Tista' Tiġi Kkurata jew Imreġġa' lura.
Il-fehim mediku attwali jsostni li l-mijopija hija relattivament irriversibbli. Il-kirurġija ma tistax "tfejjaq" il-mijopija, u r-riskji assoċjati mal-kirurġija jibqgħu. Barra minn hekk, mhux kulħadd huwa kandidat adattat għall-kirurġija.
Kunċett żbaljat 2: L-ilbies tan-nuċċali jaggrava l-mijopija u jikkawża deformazzjoni tal-għajnejn.
In-nuqqas ta' ilbies tan-nuċċali meta l-mijopija tħalli l-għajnejn fi stat ta' fokus ħażin, u dan iwassal għal tensjoni fl-għajnejn maż-żmien. Din it-tensjoni tista' taċċellera l-progressjoni tal-mijopija. Għalhekk, l-ilbies ta' nuċċali preskritti kif suppost huwa kruċjali biex tittejjeb il-vista mill-bogħod u biex tiġi restawrata l-funzjoni viżiva normali fit-tfal mijopiċi.
It-tfal u l-adolexxenti jinsabu fi stadju kritiku ta’ tkabbir u żvilupp, u għajnejhom għadhom qed jiżviluppaw. Għalhekk, il-protezzjoni xjentifika u razzjonali tal-vista tagħhom hija ta’ importanza kbira.Allura, kif nistgħu nipprevjenu u nikkontrollaw b'mod effettiv il-mijopija?
1. Użu Tajjeb tal-Għajnejn: Segwi r-Regola 20-20-20.
- Għal kull 20 minuta li tqatta’ quddiem l-iskrin, ħu pawża ta’ 20 sekonda biex tħares lejn xi ħaġa 20 pied (madwar 6 metri) ’il bogħod. Dan jgħin biex jirrilassa l-għajnejn u jipprevjeni l-għeja fl-għajnejn.
2. Użu Raġonevoli ta' Apparat Elettroniku
Żomm distanza xierqa mill-iskrins, żgura luminożità moderata tal-iskrin, u evita li tħares fiss għal żmien twil. Għall-istudju u l-qari bil-lejl, uża lampi tal-iskrivanija li jipproteġu l-għajnejn u żomm qagħda tajba, billi żżomm il-kotba 30-40 ċm 'il bogħod mill-għajnejn.
3. Żid il-Ħin tal-Attività fil-beraħ
Aktar minn sagħtejn ta' attività fil-beraħ kuljum jistgħu jnaqqsu b'mod sinifikanti r-riskju ta' mijopija. Id-dawl ultravjola mix-xemx jippromwovi s-sekrezzjoni tad-dopamina fl-għajnejn, li tinibixxi t-titwil assjali eċċessiv, u b'hekk tipprevjeni b'mod effettiv il-mijopija.
4. Eżamijiet Regolari tal-Għajnejn
Check-ups regolari u l-aġġornament tar-rekords tas-saħħa tal-vista huma essenzjali għall-prevenzjoni u l-kontroll tal-mijopija. Għat-tfal u l-adolexxenti b'tendenza lejn il-mijopija, eżamijiet regolari jgħinu biex jiġu identifikati l-problemi kmieni u jippermettu miżuri preventivi f'waqthom.
L-okkorrenza u l-progressjoni tal-mijopija fit-tfal u l-adolexxenti huma influwenzati minn diversi fatturi. Irridu nitbiegħdu mill-kunċett żbaljat li "niffukaw fuq il-kura aktar milli fuq il-prevenzjoni" u naħdmu flimkien biex nipprevjenu u nikkontrollaw b'mod effettiv il-bidu u l-progressjoni tal-mijopija, u b'hekk intejbu l-kwalità tal-ħajja.
Universe optical jipprovdi diversi għażliet ta’ lentijiet għall-kontroll tal-mijopija. Għal aktar informazzjoni, jekk jogħġbok żur https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/
