F’dawn l-aħħar snin, il-kwistjoni tal-mijopija fost it-tfal u l-adolexxenti saret dejjem aktar severa, ikkaratterizzata minn rata ta ’inċidenza għolja u xejra lejn bidu iżgħar. Dan sar tħassib sinifikanti għas-saħħa pubblika. Fatturi bħal dipendenza fit-tul fuq apparat elettroniku, nuqqas ta 'attivitajiet ta' barra, irqad insuffiċjenti u dieti żbilanċjati qed jaffettwaw l-iżvilupp b'saħħtu tal-viżjoni tat-tfal u tal-adolexxenti. Għalhekk, kontroll u prevenzjoni effettivi tal-mijopija fi tfal u adolexxenti huma essenzjali. L-għan tal-prevenzjoni u l-kontroll tal-mijopija f'dan il-grupp ta 'età huwa li jipprevjeni mijopija li tibda bikrija u mijopija għolja, kif ukoll id-diversi kumplikazzjonijiet li joħorġu minn mijopija għolja, aktar milli telimina l-ħtieġa ta' nuċċalijiet jew li tfejjaq il-mijopija.
Prevenzjoni ta 'mijopija li tibda kmieni:
Fit-twelid, l-għajnejn mhumiex żviluppati għal kollox u jinsabu fi stat ta 'iperopja (farsightedness), magħrufa bħala iperjopja fiżjoloġika jew "riżerva iperopika." Hekk kif il-ġisem jikber, l-istatus ta 'rifrazzjoni ta' l-għajnejn jinbidel gradwalment minn iperopja lejn l-Emmetropia (stat ta 'lagsightedness u lanqas ta' qbiż), proċess imsejjaħ bħala "Emmetropizzazzjoni."
L-iżvilupp tal-għajnejn iseħħ f'żewġ stadji ewlenin:
1. Żvilupp mgħaġġel fil-bidu (twelid sa 3 snin):
It-tul assjali medju ta 'għajn tat-twelid huwa ta' 18 mm. L-għajnejn jikbru l-iktar mgħaġġla fl-ewwel sena wara t-twelid, u sa l-età ta 'tlieta, it-tul assjali (id-distanza minn quddiem għal wara tal-għajn) jiżdied b'madwar 3 mm, u jnaqqas b'mod sinifikanti l-grad ta' iperopja.
2. Tkabbir bil-mod fl-adolexxenza (3 snin għall-età adulta):
Matul dan l-istadju, it-tul assjali jiżdied b'madwar 3.5 mm biss, u l-istat ta 'rifrazzjoni jkompli jimxi lejn l-Emmetropia. Sal-età ta '15 -16, id-daqs tal-għajn huwa kważi simili għall-adulti: bejn wieħed u ieħor (24.00 ± 0.52) mm għall-irġiel u (23.33 ± 1.15) mm għan-nisa, bi tkabbir minimu wara.
Is-snin tat-tfulija u l-adolexxenti huma kritiċi għall-iżvilupp viżwali. Biex tevita mijopija li tibda bikrija, huwa rrakkomandat li tibda kontrolli regolari għall-iżvilupp tal-vista fl-età ta 'tlieta, bi żjarat kull sitt xhur għal sptar ta' fama. Id-detezzjoni bikrija tal-mijopija hija kruċjali minħabba li t-tfal li jiżviluppaw il-mijopija kmieni jistgħu jesperjenzaw progressjoni aktar mgħaġġla u huma aktar probabbli li jiżviluppaw mijopija għolja.
Prevenzjoni ta 'mijopija għolja:
Il-prevenzjoni ta 'mijopija għolja tinvolvi l-kontroll tal-progressjoni tal-mijopija. Il-biċċa l-kbira tal-każijiet ta 'mijopija mhumiex konġenitali iżda jiżviluppaw minn baxx għal moderat u mbagħad għal mijopija għolja. Mijopija għolja tista 'twassal għal kumplikazzjonijiet serji bħal deġenerazzjoni makulari u stakkament tar-retina, li jistgħu jikkawżaw indeboliment tal-vista jew saħansitra għama. Għalhekk, l-għan ta 'prevenzjoni għolja ta' mijopija huwa li jitnaqqas ir-riskju ta 'mijopija miexi għal livelli għoljin.
Prevenzjoni ta 'kunċetti żbaljati:
Kunċett żbaljat 1: Il-mijopija tista 'titfejjaq jew tinqaleb.
Il-fehim mediku attwali jqis li l-mijopija hija relattivament irreversibbli. Il-kirurġija ma tistax "tfejjaq" il-mijopija, u r-riskji assoċjati mal-kirurġija jibqgħu. Barra minn hekk, mhux kulħadd huwa kandidat adattat għall-kirurġija.
Kunċett żbaljat 2: L-ilbies ta 'nuċċalijiet jiggrava l-mijopija u jikkawża deformazzjoni tal-għajnejn.
Mhux liebes nuċċali meta Myopic iħalli l-għajnejn fi stat ta 'fokus fqir, li jwassal għal razza tal-għajnejn maż-żmien. Din ir-razza tista 'tħaffef il-progressjoni tal-mijopija. Għalhekk, l-ilbies ta 'nuċċalijiet preskritti kif suppost huwa kruċjali biex titjieb il-vista mill-bogħod u biex terġa' tiġi rrestawrata l-funzjoni viżwali normali fi tfal mijopiċi.
It-tfal u l-adolexxenti jinsabu fi stadju kritiku ta 'tkabbir u żvilupp, u l-għajnejn tagħhom għadhom qed jiżviluppaw. Għalhekk, il-ħarsien xjentifikament u razzjonali tal-viżjoni tagħhom huwa ta 'importanza kbira.Allura, kif nistgħu nipprevjenu u nikkontrollaw b'mod effettiv il-mijopija?
1. Użu tal-għajnejn xieraq: Segwi r-regola 20-20-20.
- Għal kull 20 minuta ta 'ħin tal-iskrin, ħu waqfa ta '20 sekonda biex tħares lejn xi ħaġa ta' 20 pied (madwar 6 metri) 'il bogħod. Dan jgħin biex jirrilassa l-għajnejn u jipprevjeni t-tensjoni tal-għajnejn.
2. Użu raġonevoli ta 'apparat elettroniku
Żomm distanza xierqa mill-iskrins, tiżgura luminożità moderata tal-iskrin, u evita tluq fit-tul. Għal studju u qari bil-lejl, uża lampi ta 'l-iskrivanija li jipproteġi l-għajnejn u żżomm qagħda tajba, billi żżomm il-kotba 30-40 cm' il bogħod mill-għajnejn.
3. Żid il-ħin tal-attività fil-beraħ
Aktar minn sagħtejn ta 'attività ta' barra kuljum jistgħu jnaqqsu b'mod sinifikanti r-riskju ta 'mijopija. Dawl ultravjola mix-xemx jippromwovi s-sekrezzjoni tad-dopamina fl-għajnejn, li tinibixxi t-titwil assjali eċċessiv, li jipprevjeni b'mod effettiv il-mijopija.
4. Eżamijiet regolari tal-għajnejn
Check-ups regolari u l-aġġornament tar-rekords tas-saħħa tal-viżjoni huma importanti għall-prevenzjoni u l-kontroll tal-mijopija. Għal tfal u adolexxenti li għandhom tendenza lejn il-mijopija, eżamijiet regolari jgħinu jidentifikaw kwistjonijiet kmieni u jippermettu miżuri preventivi f'waqthom.
L-okkorrenza u l-progressjoni tal-mijopija fi tfal u adolexxenti huma influwenzati minn fatturi multipli. Irridu nitbiegħdu mill-kunċett żbaljat ta '"niffokaw fuq it-trattament fuq il-prevenzjoni" u naħdmu flimkien biex nipprevjenu u nikkontrollaw b'mod effettiv il-bidu u l-progressjoni tal-mijopija, u b'hekk intejbu l-kwalità tal-ħajja.
Universe Optical jipprovdi diversi għażliet ta 'lentijiet ta' kontroll tal-mijopija. Għal aktar informazzjoni, jekk jogħġbok mur fuq https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/
